10 Tips Bermain Tennis Untuk Pemula Agar Cepat Pro

Tips bermain Tennis untuk pemula
pexels.com/cottonbro

Tips bermain Tennis untuk pemula – selain Basket dan Sepakbola, olahraga yang membutuhkan stamina paling tinggi adalah Tennis. Berlari terus tiap detik, mengejar bola kesana kemari, harus siap dilewati jika ingin pandai bermain Tennis.

Anda pasti sudah sering menyaksikan olahraga ini di Luar sana, di Indonesia kurang banyak event untuk Tennis, sehingga masyarakat pun belum tentu juga suka olahraga Tennis. Amerika dan Eropa menjadi negara paling banyak memiliki penggemar dan pecinta Tennis. Asia juga ada, salah satunya ada negara Australia, negara yang dijuluki sebagai negara Kanguru tersebut masuk dalam gelaran event Tennis Profesional dunia.

Tennis itu olahraga yang bisa membuat frustasi, jadi untuk Anda pendatang baru atau pemula ingin tau tips-tips bermain Tennis, harus baca artikel di bawah ini sampai selesai.

BACA JUGA : Olahraga Paling Banyak Ditonton di Dunia, Salah Satunya Tennis

Berikut tips bermain Tennis untuk pemula

Memilih raket Tennis

Tips bermain Tennis untuk pemula yang pertama adalah memilih raket. Hal yang paling penting untuk pemula dalam bermain Tennis adalah memiliki raket yang sesuai dengan diri sendiri. Ada banyak raket Tennis di toko-toko olahraga dengan standar yang bagus. Raket untuk pemula tentunya memiliki ukuran yang lebih kecil dengan harga yang lebih murah. Tetapi ingat ketika memilih, jangan pikirkan itu murah saja, Anda harus perhatikan pegangannya yang sesuai dengan ukuran Anda dan cengkeraman. Jika ragu, bisa tanyakan kepada penjual, karena bisa menentukan bagaimana raket yang sesuai untukmu. Lebih baik memilih yang kualitas nya bagus untuk meningkatkan permainan meskipun baru pertama kali, daripada harus berganti tiap rusak dengan kualitas yang rendah.

Praktek / Latihan

Tips bermain Tennis untuk pemula yang kedua adalah praktek. Anda pasti mengenal Rafael Nadal atupun Novac Djokovic, dua pemain Tennis terbaik dunia tersebut sudah menghabiskan waktu bermain mulai usia dini. Dari pertama mengenal di usia dini, mereka langsung mencoba untuk rutin berlatih dengan dibantu pelatih-pelatih handal. 

Anda bisa mencontoh dua Legenda Tennis tersebut, meskipun pemula dan tanpa memiliki pelatih, Anda bisa melihat beberapa tayangan ulang bermain Tennis dari Atlet top atau bisa mengajak teman yang sudah bisa bermain. Semua orang pasti akan menarik untuk pertama kali bermain, maka dari itu untuk bisa bermain Profesional, harus menjaga konsistensi. Buat pola latihan yang menarik, agar tidak bosan. Misal seminggu dua atau tiga kali, jika itu sulit bisa kurangi sedikit.

Ambil beberapa pelajaran

Tips bermain Tennis untuk pemula yang ketiga adalah ambil pelajaran. Ambil beberapa pelajaran juga merupakan salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan bermain Tennis. Jika Anda bermain dengan orang yang lebih pandai, itu bisa diambil beberapa untuk merubah gaya bermain mu. Bisa pergi ke tempat turnamen untuk melihat bagaimana pemain hebat bermain. Lihat, pahami, tirukan, gabungkan dengan gaya bermainmu, maka Anda akan jadi pemenang.

Pemanasan dan Pendinginan

Wajib hukumya apabila kita harus bermain Tennis, sangat berbahaya apabila tidak melakukan pemanasan dan pendinginan. Ketika bermain, lutut, paha, kaki, akan terkena gerakan lebih banyak. Jadi, sangat diperlukan pemanasan yang cukup. Olahraga kecil seperti jogging juga bisa meringankan otot kaki. Jangan lupa ketika selesai, harus meluangkan untuk pendinginan dengan melemaskan otot-otot. Meskipun Tennis olahraga yang menggunakan tangan, nyatanya masih banyak pemula yang cedera di kaki bukan tangan karena tidak pemanasan.

Jaga kebugaran

Selalu minum air ketika selesai maupun istirahat bermain. Tennis sangat membutuhkan sumber mineral yang banyak, dengan banyak bergerak itu, maka tenaga Anda akan terkuras habis. Anda bisa mengambil contoh, banyak pemain Profesional ketika jeda mereka selalu minum air putih dan makan buah pisang. Buah pisang disini sebagai sumber tenaga, ketika tidak ada makanan yang lain, lebih sehat, dan mudah dibawa.

Melatih pukulan bola Tennis

Anda bisa perhatikan, bola Tennis itu bergerak sangat cepat, Anda harus siap ketika bola itu datang dari manapun. Mulai dari tempo yang biasa, hingga membuat bola itu harus memantul ke arah area kosong Anda. Berlatih rutin, sangat membantu meningkatkan kemampuan ini.

Tingkatkan kecepatan Anda

Petennis hebat harus siap dengan tempo yang cepat. Ketika mulai dari Servis, bola itu akan bergerak sangat cepat, maka Anda harus menerima bola itu dengan menggerakkan seluruh kekuatan Anda. Ketika pemula untuk bisa memiliki kecepatan itu harus sering berlatih seperti lompat tali, itu salah satu latihan yang paling mudah meningkatkan kecepatan. Zig-zag juga bisa meningkatkan kecepatan dan kelincahan.

Pegangan yang benar

Anda harus sering berlatih bagaimana cara memegang raket yang benar. Gunakan salah satu tangan Anda yang kuat. Anda juga bisa mendengarkan masukan dari para Petennis handal agar tidak terjadi kesalahan untuk masa mendatang. Kesalahan memegang jika sering dilakukan akan membuat permainan mu buruk.

Tingkatkan stamina

Selalu ingat, Anda dalam permainan Tennis akan berada dalam tempo yang cepat. Anda harus benar-benar dalam keadaan siap kerja keras. Untuk meningkatkan stamina, Anda bisa latihan Aerobik untuk mencapai stamina yang tinggi. Pastinya dengan latihan ini, Anda bisa melakukan aktivitas ataupun olahraga yang berat lainnya dalam satu waktu.

Ambil satu point pada suatu waktu

Tips bermain Tennis untuk pemula yang terakhir adalah mengambil satu poin pada suatu waktu. Lupakan apa yang terjadi sebelumnya, terutama jika Anda kehilangan poin sebelumnya dan berkonsentrasilah pada poin yang sedang Anda mainkan. Jaga mood, marah atau frustasi tidak akan bisa membantu Anda memenangkan pertandingan ataupun bermain lebih baik, melakukannya dengan sering juga bisa membuat seseorang manjadi pemarah sehingga akan merasa gagal. Maka ketika Anda bermain terutama pemula, meskipun kalah poin sangat jauh dengan teman, jangan menggunakan amarah, tetap fokus, dan ambil poin dalam ronde ke depan, karena masih tidak menutup kemungkinan untuk Anda menang. Selalu optimis. 

Itulah tips bermain Tennis untuk pemula dari berbagai sumber berpengalaman. Silakan Anda coba untuk melatih kemampuan, sekaligus menjadi Profesional.

khoirul muzzammil

Olahraga adalah teman saya. Jika Anda bertanya seputar olahraga, maka saya akan menemani selama 24 jam.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *